bodywork

La nouvelle saison débute avec un nouveau cours, s'adressant à tous et toutes. LES ATELIERS DU CORPS sont un projet de longue date qui à prit forme pendant le confinement:https://youtu.be/8qjVUnTAKnw Body work c'est: - Respirer - Mobiliser - Conscientiser...

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La saison reprends le 9septembre 2020 à Bordeaux et le mardi 15 septembre à Cenon. Votre cours d'essais est gratuit, venez nous rencontrer. Des projets sont en cours, et d'autres déjà dans les bacs comme le stage des "Ateliers du corps" prévu le 19 Septembre....

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Renforcement musculaire, mobilisation, avec peu d'espace, et efficace! bonne pratique https://youtu.be/wjDWqbCgiaU

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https://youtu.be/yd2Utu95UTw Routine du matin Respiration, activer la proprioception (capteurs sensoriels) le système immunitaire. Exercice d'inspiration du MAKKHO-HO a faire seul ou à 2 !

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