Publié le 25 Mars 2020

Renforcement musculaire, mobilisation, avec peu d'espace, et efficace! bonne pratique https://youtu.be/wjDWqbCgiaU

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Rédigé par Nathalie BASTIEN

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Publié le 25 Mars 2020

https://youtu.be/yd2Utu95UTw Routine du matin Respiration, activer la proprioception (capteurs sensoriels) le système immunitaire. Exercice d'inspiration du MAKKHO-HO a faire seul ou à 2 !

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Rédigé par Nathalie BASTIEN

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